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睡眠可以改善复杂的运动学习任务

2019-05-11 17:58:56 医药财经107℃

  睡眠可以改善复杂的运动学习任务

  2010年6月11日

  您执行复杂的运动学习任务,例如“吉他英雄”(Guitar Hero)。研究摘要将于2010年6月9日星期三在德克萨斯州圣安东尼奥举行的SLEEP 2010年第24届联合专业睡眠协会有限责任公司年会上提出。该结果表明,性能准确性有所提高。在“吉他英雄III”中经过一夜的睡眠比在相似长度的白天清醒之后更大。在收购时,参与者正确地播放了大约61%的音符。唤醒条件下的性能准确度提高到63%,睡眠条件下提高了68%。睡眠持续时间与睡眠期间的总体改善百分比之间存在显着相关性。相关故事晚间运动不会对睡眠产生负面影响,也可能减少饥饿感,睡眠,情绪和压力会影响老年人的控制信念。自我报告的睡眠持续时间是一个有用的工具为了测量儿童的睡眠,研究表明“与先前的研究一致,这些结果证明了睡眠和运动学习之间的重要联系”。首席研究员Kevin Peters博士是加拿大安大略省特伦特大学心理学系副教授。 “我们的结果扩展了这个链接,包括更复杂和生态有效的任务。

   这很重要,因为这些结果表明睡眠可以帮助巩固人们在日常生活中遇到的技能。“Peters,主要作者Caitlin Higginson和他们的研究团队研究了15名大学生--13名女性和2名男性 - 平均年龄为20年。参与者完成了醒来(上午9点到下午9点)和睡眠(晚上9点到9点)的条件,这些条件相隔一周。对于每种情况,他们在Activision视频游戏“吉他英雄III”中播放了两首歌曲中的一首:摇滚传奇“直到他们达到50%到75%的准确度。在12小时的间隔后,他们在重新测试时播放了两次歌曲。通过活动记录仪测量睡眠持续时间.Activision Publishing Inc.报道了2009年的“吉他英雄”(Guitar Hero)。是美国和欧洲所有视频游戏平台中排名前五的最畅销的特许经营商之一。自从最初的“吉他英雄”以来,全世界的消费者已经购买了超过3800万个游戏单元。彼得补充说,他计划继续使用流行的视频游戏来研究睡眠和学习之间的关系。“我们打算通过研究玩游戏所花费的时间如何影响未来对此进行跟进。”在随后的睡眠期间的大脑活动,“他说。来源:美国睡眠医学会

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